Voedsel waar je brein van smult

Wanneer mensen over gezond eten babbelen leggen ze heel vaak de link met het aantal calorieën en soorten vetten in voedsel. Dat is voor een heel groot deel correct maar er is echter nog een groot aspect waar vaak niet aan wordt gedacht: welk effect heeft eten op je brein? In tijden van zware studiearbeid... Lees verder →

Zo stel jij een efficiënt studeerschema op

Binnen enkele weken komen de gevreesde examens eraan. Begin je al te zweten bij de gedachte alleen al? Als we 1 gouden tip mogen geven: stel een studeerschema op. Waarom? Een studeerschema geeft je een perfect beeld van hoeveel je moet leren per vak, wanneer je moet beginnen en je voortgang. Daarnaast krijg je genoeg tijd... Lees verder →

Uitstelgedrag? Zo maak je er korte metten mee!

Voor iedere student is het wel herkenbaar: je hebt zoooveel te doen, maar het enige dat je die dag hebt gedaan is filmpjes bekeken van eten of alpaca’s, mensen gestalkt op Facebook of Instagram en spelletjes gespeeld. ’ s Avonds vraag je je dan af waarom je die vervelende taak nu weer hebt uitgesteld. Welke... Lees verder →

WordPress.com.

Omhoog ↑